Votre séance:
La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.
Ces vibrations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers…
Les muscles sont sollicités à 97% de leur capacité contre 30% durant un entraînement classique.
Vous allez vous muscler en profondeur grâce au Power Plate et au coaching individuel et personnalisé de Cédric et Nicolas. Ils sauront adapter les séances à votre niveau et à vos objectifs: musculation, amincissement, travail cardio-vasculaire...
- Musculation
- Amincissement
- Remodelage de la silhouette
- Renforcement cardio-vasculaire
La Power-Plate permet:
- Un entraînement court et intensif.
- Des résultats rapides sur votre silhouette.
- Une perte de poids.
- Une meilleure circulation sanguine.
- Une meilleure forme physique générale.
- Une réduction visible de la cellulite.
- De lutter contre l'ostéoporose.
- Un travail de l'équilibre et de la coordination.
- Un gain de souplesse.
- Une amélioration de l'amplitude des mouvements.