CAROLINE HAU

9 avenue du Général De Gaulle
67000 Strasbourg

06 73 21 83 90

www.harmonie-3c.fr

Horaires :

• Lundi, mardi, jeudi, vendredi de 9H à 18H.
• Le mercredi de 9H30 à 16H30.
• Le samedi de 10H à 12H.
• Prise de rendez-vous en ligne sur www.harmonie-3c.fr

Les modalités:

• Votre privilège comprend une séance de sophrologie d’1H à 25€ au lieu de 70€.
• Votre offre est valable jusqu'au 31 décembre 2026.
• Vous pouvez acheter 2 bons pour 2 personnes différentes.

CAROLINE HAU

Sympathique et à l’écoute, Caroline vous aidera à vous régénérer et à rebondir. Elle pratique la sophrologie, le coaching personnel, la gestion des émotions, différents massages, l'EFT (technique de libération émotionnelle), le PDMY (processus de désensibilisation via les mouvements des yeux), l'accompagnement holistique 3C (Coeur, Coeur, Conscience).
Comme vous l'aurez compris, pour elle on ne se sent bien que si le corps, les émotions et l'esprit vont bien et sont en accord.

Vos commentaires sur cette offre

Votre séance de sophrologie :

La sophrologie est une thérapie psychocorporelle visant principalement à se focaliser sur les ressentis physiques, tout en favorisant la détente du corps et de l’esprit pour en améliorer l’unité.

C’est une méthode qui associe des techniques de relaxation, de respiration, et un travail sur le mental (visualisations). Elle se pratique les yeux fermés, en position assise, debout ou allongée.

La sophrologie est née en 1960 de l’expertise d’un médecin neuropsychiatre (A. Caycedo) et de sa synthèse de différentes techniques occidentales (hypnose, neurosciences) et orientales (méditation, yoga, zen).

La sophrologie demande une pratique régulière. Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

Dans un cadre accueillant, Caroline vous accompagne avec des exercices simples de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive.

La séance peut notamment vous aider en cas de:

• Difficultés à gérer ses émotions.
• Stress et troubles anxieux (angoisses, états dépressifs, phobies sociales, burn-out...).
• Manque de confiance en soi, manque d’estime de soi.
• Troubles de l’attention (concentration, mémoire).
• Troubles physiques (manque de sommeil, insomnies, maux de tête).
• Syndromes post-traumatiques, événements traumatiques, chocs émotionnels.
• Deuil.

Déroulé de la séance:

• Un temps d’échange pour comprendre votre besoin.
• Une séance personnalisée pour y répondre durant laquelle vous exprimez vos ressentis en toute liberté.
• Des techniques faciles à réutiliser au quotidien.

Une pause pour ralentir, respirer et repartir avec des outils concrets favorisant votre recentrage et votre sérénité