Vos séances:
Lors de la première séance, vous définirez précisément avec Angélique le ou les problèmes que vous souhaitez surmonter. Après ce temps d'échange , vous débuterez votre évolution avec quelques exercices de pratique.
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est une technique psychocorporelle, qui va agir sur le corps et l’esprit.
Elle permet de retrouver un état de mieux-être et d’activer tout son potentiel.
C’est une méthode exclusivement verbale, qui utilise des exercices axés sur la respiration, la décontraction musculaire et des visualisations mentales.
La sophrologie permet:
- L'Amélioration du quotidien (sommeil, gestions des émotions)
- La préparation à un événement particulier (accouchement, examen, compétition, entretien),
- D'accompagnemer un traitement médical.
- De combattre une phobie ou une addiction.
LA SOPHROLOGIE POUR SE SENTIR MIEUX AU QUOTIDIEN