Coaching personnalisé et massage en option
20 €
Réduction
-40%
12 €La vente est close
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CABINET BIEN ETRE

EIRL Céline Tangeten
1 petite rue de l’industrie
67118 GEISPOLSHEIM
Zone Commerciale La Vigie

Mylène RIEKER 07.70.99.13.13   
rieker.mylene@hotmail.fr    

Horaires :

Lundi 9h00 - 20h00
Mardi 9h00 - 18h00
Mercredi 9h00 - 18h00
Jeudi 9h - 20h00
Vendredi 9h00 - 18h00
Samedi 9h - 13h00

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Les modalités:

Votre privilège comprend au choix :

  • 45min de coaching personnalisé (Yoga, Pilates ou renforcement musculaire) seul à 20€ au lieu de 35€ ou à 2 à 12€ par personne au lieu de 20€ habituellement. Pour le coaching à 2, vous pouvez acheter 2 bons pour venir avec un proche ou ne prendre qu’un bon et le centre organisera le cours avec une autre personne.
  • Vous pouvez également choisir le coaching solo avec un massage décontractant dos ou jambes de 30 minutes à 38€ au lieu de 68€.
  • Votre offre est valable jusqu’au 15 mai 2021.
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CABINET BIEN ETRE

Coach diplômée d’état, Mylène saura vous conseiller et s’adapter à vos besoins pour que vous puissiez profiter de votre séance tout en vous relaxant.

En effet, pour tous les praticiens du Cabine Bien Etre : « Le bien être n'est pas seulement une simple détente du corps et de l'esprit mais une véritable démarche devenue nécessaire dans une société de plus en plus soumise au stress ».

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La santé passe par le bien-être

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VOTRE COACHING:

Que vous optiez pour un coaching de yoga, pilates ou renforcement musculaire, Mylène saura vous conseiller et s’adapter à vos besoins pour une séance personnalisée que vous soyez seul ou à 2.

YOGA:

La séance associera exercices physiques, respiratoires et temps de méditation et relaxation. La pratique du yoga a de nombreux bienfaits :

  • Revitalisation de l’ensemble du corps, en améliorant la circulation de l’énergie
  • Harmonisation de la musculature et de la souplesse, en faisant travailler de nombreux muscles peu sollicités au quotidien
  • Amélioration de la respiration en développant la cage thoracique
  • Amélioration de la qualité du sommeil, et diminution du stress

PILATES:

Le Pilates est une discipline ouverte à tous (y compris les femmes enceintes ou venant d’accoucher) et concentrée sur la musculation du corps en douceur. Inspirée du yoga, de la danse et de la gymnastique, une séance se déroule en calant les respirations sur les exercices physiques. Pratiqués sur un tapis avec ou sans accessoires. Les avantages du Pilates sont :

Un renforcement musculaire profond, permettant d’atténuer le mal de dos.
L'assouplissement des muscles avec à la clé un gain de mobilité et un meilleur équilibre.
L'amélioration de la circulation sanguine.
La diminution du risque de blessure.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE:

Le renforcement musculaire est la discipline la plus sportive parmi les 3 proposées.
Il s'agit d'une alternance de différents exercices comme la planche ou d’autres postures statiques.
Les vertus du renforcement musculaires sont nombreuses :

  • Des muscles plus toniques.
  • L'amincissement.
  • Plus d'endurance et de facilité dans vos gestes du quotidien (porter un enfant, rapporter ses courses, monter les escaliers…).

L’objectif de ces 3 disciplines est de vous aider à améliorer votre posture et votre respiration, tout en vous relaxant et en musclant votre corps de manière plus ou moins intensive.

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LE MASSAGE PROPOSE EN OPTION AVEC LE COACHING SOLO:

Vous profiterez d'un massage de 30 minutes aux huiles essentielles décontractantes qui sera parfait après le coaching sportif.
Vous choisirez entre un massage décontracturant du dos ou des jambes.

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