2 cours individuels de Pilates
140 €
Réduction
-65%
49 €La vente est close
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E.L Studio Coaching Premium
17 Allée de l’économie
67370 Wiwersheim

06 38 14 42 92

elpilates67@gmail.com

Les modalités:

Votre privilège comprend :

  • 2 séances de coaching individuels de 55min à Wiwersheim à 49€ au lieu de 140€
  • ou 2 séances de coaching individuels d’1h à domicile dans un périmètre de 10km autour de Truchtersheim à 79€ au lieu de 180€
  • Votre offre est valable jusqu’au 30 novembre 2020
  • Ce sont des cours accessibles aux hommes, aux femmes, débutants ou confirmés, sportifs ou non ainsi qu'aux femmes enceintes, aux personnes âgées ou convalescentes.
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E.L STUDIO COACHING PREMIUM

Eric propose plusieurs méthodes douces reconnues pour leurs complémentarités et leurs bienfaits sur la Santé. Des techniques respectueuses du corps et du rythme de chacun pour agir sur les muscles, la posture, la souplesse et l’énergie intérieure.

«Le mouvement est notre médicament le plus puissant ». Eric Lemblé

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Vos 2 cours individuels de Pilates:

Votre privilège comprend 2 séances de coaching de pilates individuelles. Cette méthode alliant gymnastique douce et respiration profonde, se pratique à l’aide de certains accessoires (ballons, élastiques), pour solliciter vos muscles sans douleur et sans forcer.

Base de tous les sports, le Pilates vous permet de maintenir la mobilité de vos articulations et facilite vos mouvements en vous recentrant sur votre centre de gravité. Il peut compléter des séances de kinésithérapie, il évite la réapparition de potentiels problèmes musculaires grâce à la correction de la posture et au renforcement des muscles profonds.

Un bilan postural et des tests de départ permettront d'adapter votre entraînement à vos besoins et à votre capacité physique.

Cette séance personnalisée sera totalement adaptée à vos besoins et à votre morphologie.
Vous jugerez ainsi des vertus du Pilates :

  • Adoption d’une meilleure posture
  • Modelage de votre silhouette, la rendant plus tonique
  • Epanouissement physique et mental
  • Amélioration de la forme globale

Pour les séances au Studio vous travaillerez sur Reformer Pilates (cf grande photo ci-dessus).

Une machine dédiée au renforcement musculaire créee par Pilates lui-même en 1900 qui garantit plus de sûreté pour votre dos, de souplesse et de conscience corporelle.
La résistance du système de poulies et de ressort offre plus de résistance que ce que vous obtenez avec un poids corporel sur tapis. Vous obtiendrez une meilleure posture et une meilleure coordination grâce au renforcement musculaire du tronc induit.
Les barres et les câbles du Reformer vous garantissent de bouger votre corps sur une pleine amplitude de mouvement.
Le Reformer permet de travailler vos bras et vos jambes plus complètement, sa résistance vous permettra d'obtenir des résultats visibles rapidement.

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Découvrez une activité physique efficace et accessible à tous

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