Les modalités:
- Le privilège donne accès pour 39€ à 10 cours collectifs au choix à effectuer avant le 31 décembre 2017.
- Ce sont des cours accessibles aux hommes, aux femmes, débutants ou confirmés.
STUDIO HARMONIE
Studio Harmonie propose plusieurs méthodes douces reconnues pour leurs complémentarités et leurs bienfaits sur la Santé. Des techniques respectueuses du corps et du rythme de chacun pour agir sur les muscles, la posture, la souplesse et l’énergie intérieure.
13 COURS COLLECTIFS HEBDOMADAIRES POUR VOUS SENTIR BIEN DANS VOTRE CORPS ET DANS VOTRE TÊTE
LES COURS COLLECTIFS PROPOSES:
YOGA
La pratique du Yoga apporte souplesse, bien-être et un équilibre intérieur fort, sa pratique permet de maîtriser un peu mieux ses émotions, ses angoisses et ses états d’âme.
4 professeurs sont à votre disposition pour vous enseigner:
- Hatha Yoga
- Power Yoga
- Yoga pré-natal
- Yoga aérien
QI GONG:
Le Qi Gong peut être défini entretient la vitalité en réunissant le mouvement, la respiration maîtrisée et la concentration de l’esprit.
Le Qi Gong a une action sur la sauvegarde de la santé, la fortification du corps, il ralentit le vieillissement, il est anti-stress, il équilibre les émotions et apaise le mental.
SOPHROLOGIE:
La sophrologie grâce à la relaxation, la respiration, la visualisation...vous amènera détente, concentration, mémoire et optimisme...
Petit à petit vous changerez votre regard sur votre vie et appréhenderez les situations de façon beaucoup plus sereine et plus juste.
MARCHE NORDIQUE:
La marche nordique vient est un sport d’endurance permettant de faire travailler et d’améliorer ses capacités cardiaques. Les bâtons amplifient le mouvement naturel de la marche et fait travailler les muscles des épaules, des bras et les abdos autant que les muscles des fessiers et des cuisses.
AUTO-SHIATSU:
L’auto-shiatsu est une pratique simple qui améliore votre état général.
Les mouvements d’auto-massage, d’échauffement et d’étirement, agissent localement sur la peau, les muscles, les articulations et la circulation sanguine.
L’auto-shiatsu favorise le dynamisme, la détente, permet d’améliorer le sommeil, la maîtrise de soi et la concentration et le fonctionnement général des organes…