STUDIO PILATES (individuel et cours à 2)

2A rue des Champs
67490 Printzheim (5min de Bouxwiller et 5min de Dettwiller)
06 38 14 42 92

www.el-coaching-domicile.fr

Lundi 9h à 16h30
Mardi 9h à 15h
Jeudi 16h à 18h30

ADRESSE et HORAIRES DES COURS COLLECTIFS

Maison des associations à Rumersheim

Lundi de 18H à 19H et de 19H à 20H.
Mercredi de 16H45 à 17H45 (spécial seniors) et de 20H30 à 21H30.

Les modalités:

Le privilège donne accès pour 20€ à des cours d'1H de Pilates pour 1 personne avec un professeur spécialisé dans cette discipline. Vous choisirez entre:

• Un cours individuel chez vous (20 km maximum autour d'Hochfelden) ou au Studio Pilates proposé habituellement à 65 et 57€.
• 2 cours par groupe de 2 personnes au Studio Pilates prix habituel 68€.
• 3 cours collectifs (9 participants maximum) à Rumersheim proposés normalement à 45€.

• Vous choisirez la formule qui vous convient le mieux au moment de l'achat.
• Les cours sont tous à effectuer d'ici la mi-octobre 2016.
• Les cours s'adressent à tous: Hommes, femmes, seniors, jeunes à partir de 13 ans.
• Pour les mineurs une autorisation parentale sera demandée.

Une activité qui fait travailler les muscles en profondeur et permet de lâcher prise

Eric Lemblé votre coach est spécialisé en Pilates et méthodes douces depuis 2009.
Il a développé sa propre méthode qu'il enseigne au travers des cours E.L Pilates.

Vos commentaires sur cette offre

Le Pilates:

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, à l’aide d’accessoires (ballons, ressorts, élastiques.

Les exercices font travailler les muscles de manière douce : sans mouvements brusques et sans chocs d’impact. C'est pourquoi cette discipline convient à tous.

Voici les bienfaits du Pilates:

• Assouplissement du corps.
• Renforcement musculaire (abdominaux, dos, fessiers...).
• Détente profonde du corps et de l'esprit grâce à la respiration profonde qui accompagne les postures.
• Rééducation posturale.
• Prévention des maux du dos par un rééquilibrage musculaire.
• Amélioration de l'équilibre.

Les différentes formules de cours proposées:

• Le cours privé durant lequel Eric ne s'occupera que de vous chez vous (dans un périmètre de 20 km autour d'Hochfelden) ou dans le studio d'entraînement spécialement aménagé à Printzheim.
• Les 2 cours à 2 personnes au Studio Pilates de Printzheim.
• Les 3 cours collectifs avec 9 participants maximum à la Maison des Associations à Rumersheim.

Une discipline complète qui vous amènera du bien-être physique et mental