Les modalités
- Le privilège donne droit à une séance individuelle de sophrologie d'1H à 25€ au lieu de 50€ ou à 3 séances à 69€ au lieu de 150€.
- L'offre s'adresse aux femmes et aux hommes adultes.
- Possibilité d'acheter 2 bons pour 2 personnes différentes.
- Donner le bon lors de la première séance qui est à effectuer avant le 31 janvier 2023.
- Prévoir une tenue confortable le jour de la séance.
EMILIE SCHELL
Après avoir travaillé 10 ans dans la recherche pharmaceutique ayant pour but de mieux comprendre les mécanismes d’action de certains cancers et des maladies auto-immunes, Emilie s’est reconvertie dans la sophrologie, notamment pour être au plus près des besoins des patients.
Elle a ainsi décroché la certification de l’école de sophrologie et sophrothérapie d’Alsace (ESSA), à Colmar.
Elle accompagne régulièrement des personnes atteintes d'un cancer pour les aider à surmonter cette épreuve et à mieux vivre les traitemments, elle souhaite faire découvrir les bienfaits de la sophrologie au plus grand nombre, car ses bienfaits sont nombreux et font du bien au quotidien.
Emilie propose des séances de sophrologie de groupe (maximum 6 personnes) afin que vous puissiez pratiquer régulièrement à prix réduit.
PROFITEZ PLEINEMENT DE LA VIE
La sophrologie :
La pratique de la sophrologie permet d'apprendre à se relaxer, à gérer son stress, à retrouver confiance en soi, à améliorer sa concentration ou à satisfaire ses valeurs de vie. C'est une méthode pour permettre à chacun d'accéder à un futur positif en utilisant des ressources qui sont en lui.
L’objectif d’Emilie est de faire connaître et de partager la sophrologie avec tous, pour que chacun puisse se recentrer sur lui-même aussi bien psychiquement que physiquement et se sentir mieux.
La sophrologie a de nombreuses vertus en matière de :
- Gestion du stress (examens, travail, quotidien…)
- Gestion des émotions (tristesse, hypersensibilité, colères…)
- Soucis de sommeil
- Accompagnement en cas de maladie longue et de traitements difficiles à vivre
Déroulé de votre séance :
Si c’est votre première séance, Emilie vous proposera d’abord un échange à propos de vous et de ce que vous recherchez dans ces séances. Cette discussion sera suivie d’une courte séance d’initiation.
Si vous avez opté pour le forfait de 3 séances, les séances suivantes se dérouleront en trois étapes :
- L’accueil, consistant en un temps d’écoute et d’échange sur vos ressentis, les changements perçus ou non depuis la séance précédente.
- Une séance de sophrologie, se déroulant en position assise ou debout, généralement les yeux fermés (selon vos possibilités au moment de la séance). Vous enchainerez ainsi différents temps actifs, composée d’exercices divers et adaptés à vos besoins (respirations, cohérence cardiaque, postures, pomage des épaules, étirements, visualisations…), ainsi que différents temps d’introspection, vous permettant d’atteindre un état entre veille et sommeil appelé sophronisation.
- La sortie de séance permet enfin de recueillir ce qui a été ressenti pendant la séance. Il est conseillé d’apporter de quoi écrire, comme un carnet de bord, qui vous accompagnera tout au long de votre parcours.
L’objectif d’Emilie est de vous permettre d’effectuer vos séances en autonomie sur le long terme. Ainsi, chaque séance est enregistrée afin que vous puissiez la refaire chez vous sans elle.
LA SOPHROLOGIE A DES EFFETS RAPIDES ET IMPORTANTS SUR LA DETENTE ET LE MORAL